A celulite é um problema que afeta 90% de todas as mulheres. Estamos falando de milhões de mulheres que, em algum momento de sua vida querem dicas de como eliminar a celulite rápido.
Até alguns anos atrás, era um problema irreversível. Atualmente, existem maneiras de tratá-lo e procedimentos para eliminar a celulite rápido. A celulite pode aparecer em qualquer idade. Até meninas podem ter celulite, sob certas condições, algumas em seu corpo.
Cuidar e se livrar da celulite é muito difícil, é preciso estar preparado para enfrentar uma longa luta contra ela, e perseverança é a palavra a ser lembrada.
Existem novos produtos cosméticos, bem como novas formulações médico-estéticas que podem ajudá-la a eliminar a celulite. Não substitui sua vontade forte, mas pode ser muito útil.
Antes de considerar qualquer tratamento ou ação preventiva, você precisa saber se é propenso a celulite. Existem alguns testes que você pode fazer, pergunte ao seu médico para se informar.
A celulite é sua inimiga, você precisa conhecê-la bem.
Em palavras ousadas, a celulite é gorda, ou como os especialistas costumam dizer, é uma condição que afeta principalmente mulheres em qualquer idade.
É causada por alterações hormonais e consiste em uma inflamação dos tecidos inferiores da pele, que permite que a gordura se acumule a forma de nódulos e depressões, apresentando aparência de textura de pele alaranjada. Assim, a celulite tende a aparecer principalmente em certas áreas: nádegas, barriga, coxas, etc.
Mas a celulite não é uma gordura simples. A celulite é um complexo de gordura, com aparência gelatinosa, composta principalmente de água, gordura e outras substâncias descartáveis.
Existem dois tipos de componentes: os lipídicos, devido ao crescimento anormal de gordura, e os vasculares, que estão conectados à fragilidade capilar e responsáveis pela condição do edema e pela redução do retorno sanguíneo.
Para eliminar a celulite, você pode seguir estas 9 dicas simples:
1 – Tenha uma dieta equilibrada.
Não coma mais calorias do que a que gasta todos os dias; caso contrário, você estará com problemas. Se você é capaz de gastar todas as calorias ingeridas, elas se acumulam na forma de gordura e podem desencadear a celulite.
Evite todas as formas de gorduras saturadas e tente comer o máximo de frutas e legumes possível. O exercício físico é necessário diariamente.
2 – Não faça o tratamento da celulite só no verão
As pessoas tendem a se preocupar mais com a celulite nos meses de verão, mas isso é um trabalho que dura o ano todo.
Você tem que trabalhar com a celulite no inverno para ver os resultados no verão.
3 – Contra a celulite tome as vitaminas A, C e D
As vitaminas são essenciais na luta contra a celulite. Você pode encontrar vitamina A e C em frutas e vegetais, e D em peixes e carnes. Procure pelas mais ricas.
4 – Submeta-se à drenagem linfática regular
A celulite pode impedir o movimento de retorno. Aqui é onde a drenagem linfática regular pode ser de grande ajuda, porque esse tipo de massagem não apenas elimina as substâncias tóxicas associadas à celulite, mas também é o tratamento recomendado para problemas circulatórios, como edema linfático.
5 – Mova-se
Gastar muito tomo sentado ou em pé é a pior coisa que você pode fazer com a celulite. Mova-se um pouco a cada 15 minutos e evite ficar sentado com as pernas cruzadas.
6 – Exercícios físicos para a circulação e eliminar a celulite
O exercício físico promove uma melhor circulação, acelera o metabolismo e queima gorduras. Você tem que ganhar esse hábito saudável, não importa como.
Tente 15 minutos todos os dias no início e aumente lentamente até conseguir fazer sessenta minutos de exercícios vigorosos, todos os dias.
7 – Escolha roupas e roupas íntimas confortáveis.
Evite roupas muito apertadas para o corpo, pois elas podem impedir a circulação adequada de que você precisa a cada segundo de sua vida para combater a celulite.
8 – Trate sua pele com amor e carinho
Essa também é uma preocupação cotidiana: você precisa limpar a pele para eliminar as células mortas e ativar a circulação sanguínea e linfática.
Recomenda-se o uso de uma luva esfoliante. Os tratamentos anticelulite podem penetrar melhor se a pele estiver limpa.
9 – Use bons produtos anticelulite
Pergunte ao seu médico qual é o melhor anticelulite para você. Lembre-se de que nem todos os produtos disponíveis no mercado têm os mesmos resultados em pessoas diferentes.
Este é outro hábito diário a ganhar. A anticelulite é aplicada em movimentos circulares para ativar a circulação e oxigenar a área.
Paralelamente, pergunte ao seu médico se você pode tomar suplementos nutricionais à base de substâncias que combatem a celulite por dentro. Se a resposta for positiva, não hesite, esses produtos podem realmente fazer a diferença.
Quer mais dicas? Confira nosso artigo com 8 dicas de como remover olheiras.
