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Confira 10 etapas de como ter uma pele bonita

Neste artigo confira 10 etapas de como ter uma pele bonita. Às vezes a vida pode ficar tão ocupada que esquecemos de respirar e nos tornamos uma prioridade. O estresse de estar no topo de tudo pode afetar a nossa pele e nada parece pior do que a pele cansada e sem brilho. Se você deseja ter a melhor aparência, precisa encontrar tempo para seguir uma rotina de cuidados com a pele.

1 – Limpar (diariamente, manhã e noite)

Não importa o quão cansado você se sinta à noite, nunca vá para a cama com a maquiagem. Use um removedor de maquiagem suave e certifique-se de não esfregar ou puxar a pele. Você deve limpar mesmo que não use maquiagem, a fim de se livrar da sujeira diária acumulada em sua pele.

Aplique o limpador com as pontas dos dedos e massageie-o no rosto e pescoço em movimentos circulares. Limpe-o com cuidado com um pano úmido. Lave o rosto com água morna e seque-o suavemente com uma toalha macia.

2 – Tom (diariamente, manhã e noite)

Um limpador é essencial em uma boa rotina de cuidados com a pele. Faz tantas coisas maravilhosas para a sua pele que você certamente não quer perder! Entre outras coisas, equilibra o pH da pele, ajuda a manter os poros limpos, evita a formação de cravos e espinhas, hidrata e remove os traços de maquiagem.

3 – Hidratar (diariamente, manhã e noite)

Hidratantes são definitivamente uma obrigação, especialmente durante o tempo frio. Durante o dia, use um creme leve que contenha óleos hidratantes e antienvelhecimento, como Romã, Framboesa Vermelha, que nutrem a pele envelhecida e reduzem a aparência de rugas, reabastecendo e protegendo a barreira de umidade da pele.

Certos extratos de plantas, como Centella Asiatica, Rosa Mosqueta, Gingko Biloba, Sea Buckthorn, aumentarão a capacidade do creme de hidratar e revitalizar a pele, promover a elasticidade e proteger a pele contra o abuso dos elementos.

Para uma hidratação máxima, escolha um creme que contenha ácido hialurônico (idealmente na forma de sal, hialuronato de sódio, que é mais facilmente absorvido pela pele). O ácido hialurônico / hialuronato de sódio é o hidratante mais eficaz já descoberto e possui uma capacidade notável de atrair e reter até 1.000 vezes o seu peso em umidade.

Sua característica de ligação à umidade é extremamente importante para o envelhecimento da pele, que perde a capacidade de reter uma quantidade equilibrada de umidade. Sua pele ficará mais saudável, jovem, firme e radiante.

À noite, aplique um creme rico ou um soro de óleo após a limpeza e a tonificação. De acordo com pesquisadores da Universidade da Califórnia em Irvine, as novas células da pele crescem mais rapidamente enquanto você dorme.

Portanto, uma boa rotina facial à noite deve ser uma prioridade. Procure produtos que contenham óleos de abacate, macadâmia, jojoba, tamanu, sacha inchi, manteiga de karité ou manga, que irão alimentar e reparar sua pele enquanto você dorme.

4 – Esfoliar (semanalmente)

A esfoliação é uma maneira de limpar profundamente, livrar-se das células mortas da pele e refinar a textura da pele, dando vida à sua tez e estimulando a regeneração celular. Recomenda-se esfoliar uma ou duas vezes por semana.

Se você tem pele sensível, pode esfoliar uma vez a cada duas semanas para começar. Certifique-se de escolher uma esfoliação facial que não seja muito dura para a pele e aplique suavemente com movimentos circulares no rosto molhado e depois enxágue bem com água morna.

5 – Aplique uma máscara facial (semanalmente)

Uma máscara facial anda de mãos dadas com a esfoliação. Para obter melhores resultados, use uma máscara sempre que esfoliar. Espalhe a máscara uniformemente sobre o rosto, deixe por cerca de 10 minutos e depois enxágue bem.

Você não precisa comprar máscaras caras, pode usar ingredientes facilmente encontrados em sua cozinha: iogurte, mel, abacate, banana, morango, pepino etc.

Recapitular:

Rotina diária de cuidados com a pele: Limpar -> Tom -> Hidratar

Rotina semanal de cuidados com a pele: Limpeza -> Esfoliar -> Aplicar máscara -> Tom -> Hidratar

Ter uma rotina de cuidados da pele consistente é essencial se você deseja ter a melhor aparência, mas também é importante lembrar que a pele clara vem de dentro e o que você come, bebe e enquanto dorme pode fazer toda a diferença.

6 – Hidratar

Mantenha a pele hidratada bebendo muitos líquidos, como água e chás sem açúcar. Reduza a quantidade de bebidas com cafeína, açúcar e bebidas alcoólicas. Pois elas são conhecidas por desidratar seu corpo e sua pele.

7 – Coma saudável

Certos alimentos podem ter um efeito negativo na sua pele. Tente evitar laticínios, alimentos salgados e açucarados, alimentos gordurosos e processados.

Coma alimentos ricos em ácido graxo ômega-3, como sementes de linho ou nozes, essenciais para aumentar a capacidade da pele de reter a umidade.

8 – Dormir

Tente dormir entre 7 e 8 horas por noite. Use uma fronha de seda e troque-a a cada dois dias (diariamente, se você tiver acne). A seda desliza facilmente sobre a pele e evita vincos e rugas. Também é mais fácil no cabelo, ajudando a evitar quebras.

9 – Não toque no seu rosto!

Tocar e mexer constantemente na pele pode espalhar bactérias, causar fugas e levar a cicatrizes e aumento de rugas. Mantenha os dedos afastados do rosto! Também pode ajudar a evitar o adoecimento.

10 – Cuide-se!

Uma atitude feliz e um coração agradecido fazem maravilhas para a sua pele. Aproveite a vida, ame sua família e amigos e viva o momento! Felicidade mostra em sua pele.

Aqui está uma vida saudável e bonita para você!

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